ทำไมกรดโฟลิกถึงสำคัญก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์?
สำหรับผู้หญิงที่กำลังพยายามตั้งครรภ์ โดยเฉพาะผ่านทางการทำเด็กหลอดแก้ว (IVF) การดูแลสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง กรดโฟลิกคือรูปแบบของวิตามินบี 9 ซึ่งจำเป็นต่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงและสุขภาพของลูกน้อย หากคุณกำลังพิจารณาการรักษาด้วย IVF การทำความเข้าใจถึงความสำคัญของกรดโฟลิกก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ควรรู้
กรดโฟลิกก่อนการตั้งครรภ์
ไม่ต้องสงสัยเลยว่ากรดโฟลิกมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสังเคราะห์ DNA การแบ่งเซลล์ และการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งทั้งหมดนี้มีความจำเป็นในระยะแรกของการตั้งครรภ์ หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของกรดโฟลิกคือการป้องกันความบกพร่องของหลอดประสาท (NTDs)
ภาวะต่าง ๆ เช่น กระดูกสันหลังเปิด (spina bifida) และภาวะไร้สมอง (anencephaly) อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ก่อนที่คุณจะรู้ตัวว่ากำลังตั้งครรภ์ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่ากรดโฟลิกมีประสิทธิภาพในการลดความบกพร่องเหล่านี้ได้ถึง 70%
สำหรับผู้หญิงที่อยู่ระหว่างการทำ IVF การรับประทานกรดโฟลิกยังช่วยส่งเสริมคุณภาพของไข่ การพัฒนาของตัวอ่อน และเพิ่มอัตราความสำเร็จของการฝังตัวอ่อน (ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถดูได้ที่นี่)
กรดโฟลิกในระหว่างการตั้งครรภ์
เพราะกรดโฟลิกมีความสำคัญอย่างมากสำหรับการตั้งครรภ์ จึงจำเป็นต้องบริโภคกรดนี้อย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะในไตรมาสแรก กรดโฟลิกยังคงมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของทารกในครรภ์ นอกจากการป้องกัน NTDs การเสริมกรดโฟลิกต่อเนื่องยังช่วยลดความเสี่ยงของความผิดปกติแต่กำเนิด เช่น โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด และปากแหว่งเพดานโหว่ ซึ่งได้รับการยืนยันจากงานวิจัยในกลุ่มประชากร
สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ กรดโฟลิกยังช่วยสนับสนุนสุขภาพของมารดาโดยลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจาง ซึ่งมักพบได้เนื่องจากความต้องการเลือดที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ (อ่านเพิ่มเติมในงานวิจัยนี้)
การได้รับปริมาณที่เหมาะสม
ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์แนะนำให้รับประทานกรดโฟลิก 400-800 ไมโครกรัมต่อวัน โดยเริ่มอย่างน้อย 1 เดือนก่อนพยายามตั้งครรภ์และรับประทานต่อเนื่องในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ หากคุณถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรืออยู่ระหว่างการทำ IVF คุณอาจต้องการปริมาณที่สูงกว่านี้ ดังนั้นจึงสำคัญมากที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ
คุณยังสามารถเพิ่มปริมาณกรดโฟลิกได้จากธรรมชาติด้วยการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักใบเขียว ส้ม ถั่ว และซีเรียลที่เสริมกรดโฟลิก
การสนับสนุนความสำเร็จของ IVF
กรดโฟลิกเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากมีบทบาทสำคัญต่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงและสุขภาพของลูกน้อย หากคุณกำลังจะทำ IVF การเพิ่มกรดโฟลิกในแผนการดูแลก่อนตั้งครรภ์สามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นเส้นทางสู่ความสำเร็จในการตั้งครรภ์ได้
หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาภาวะมีบุตรยากและกำลังพิจารณาการทำ IVF ทีมงานของเราที่ DEEP & HARMONICARE IVF CENTER พร้อมให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่ ติดต่อเราได้วันนี้เพื่อขอคำแนะนำเฉพาะบุคคลเกี่ยวกับการดูแลก่อนตั้งครรภ์และการวางแผนการเดินทาง IVF ของคุณ
About Author
